【出典：資源エネルギー庁推計】

• 重ね着などをして、室温20℃を心がけましょう。

  ７％　※設定温度を２℃下げた場合

• 窓には厚手のカーテンを掛けましょう。

  １％

• 不要な照明をできるだけ消しましょう。

  		４％
  		６％

• 画面の輝度を下げましょう。
• 必要な時以外は消しましょう。

  		２％		※標準→省エネモードに設定し、 　 使用時間を２/３に減らした場合
  		３％

• 冷蔵庫の設定を「弱」に変えましょう。
• 扉を開ける時間をできるだけ減らしましょう。
• 食品をつめこまないようにしましょう。

  		１％
  		２％

• 早朝にタイマー機能で１日分をまとめて炊きましょう。
• 保温機能は使用せずに、よく冷ましてから冷蔵庫に保存しましょう。

  		１％
  		２％

• 便座保温・温水の温度設定を下げましょう。
• 不使用時はふたを閉めましょう。

  		１％未満
  		１％

• リモコンではなく、本体の主電源を切りましょう。
• 使わない機器はプラグを抜いておきましょう。

  		１％
  		２％

節電効果の削減率の目安は、エアコンを使用されるご家庭の夕方ピーク時の消費電力（約1400Ｗ）、および、ガス・石油ストーブ等を使用されるご家庭の夕方ピーク時の消費電力（約1000Ｗ）に対する削減率の目安です（資源エネルギー庁推計）。

上記取り組み事例と削減率については、経済産業省ホームページ「冬期の節電メニュー（ご家庭の皆様）」から抜粋しています。

• 夕方に電気製品の使用が重ならないよう家事の段取りを組みましょう。
  家庭の電力需要が増える夕方以降に、一斉に負荷の高い電気製品を使用することがないよう、一日の家事の段取りをお願い致します。
• 温湿度計をつけて、室温の管理（20℃）を行いましょう。

• 電気の暖房機器（ガス・石油以外）を使う場合には、エアコンと電気ストーブ・ヒーターを上手に使い分けましょう。
  （例）・家族４人そろった広い部屋でみんなが暖まる場合には、電気ストーブよりエアコンが効率的。
  　　　・広い部屋で１人暖まるには、エアコンより電気ストーブが効率的。
• エアコンのフィルターを定期的（２週間に１回程度）に掃除しましょう。
• 扇風機やサーキュレーターで部屋の上部の暖気を循環させましょう。

• 電気カーペットは人のいる部分だけを暖めるようにしましょう。
• 設定温度を「中」または「弱」にするよう心がけましょう。

• こたつは、上掛けなどを活用し、暖気を逃がさないようにしましょう。

• 容量の80％程度を目安にまとめ洗いをしましょう。

• 省電力設定を活用しましょう。

• 夕方のピーク時はモップやホウキを使ってみましょう。