ナビゲーションをスキップして本文へ グローバルナビゲーションへ ユーティリティナビゲーションへ フッターメニューへ
MENU CLOSE

文字サイズ

企業・IR情報

  • このリンクをシェア
  • ツイート

ランニング講座 & IHカフェ

どんな練習をしたらいいの?
ランナーに良い食事ってあるの?
こんなお悩みありませんか?
実践ランニング講座やおすすめメニューのIHカフェなどを通して、あなたのチャレンジを応援します!

開催日時 2018年1月13日(土曜日)10時~13時
当日のプログラム

一緒に楽しく走りましょう。

第1部

  • 講師:吉松 千草
    • 日本ランニング振興機構 JRPO公認ランニング指導員

ランニング基礎講座(約30分)

  • ランニングフォームの改善
  • マラソン1か月前からのコンディション作り
  • 楽しく⾧く走るためのコツ
  • インターバル練習の取り入れ方

ランニング実技講座(約60分)

  • ミニハードル、カラーコーンによる動き作り
  • ジョギング、ペース走
  • クールダウン

(注)インターバル練習とは…持久力向上や心肺能力強化のために、速く走ることとゆっくり走ることを交互に行うトレーニングです。
(注)ペース走とは…ペース感覚を養うために、決められた距離を一定のスピードで走るトレーニングです。

第2部

  • IHカフェ(IH調理実演)
    • スパニッシュオムレツなど
    • 身体にうれしい、ランナーにおすすめメニューサービス等
  • ドリンク試飲
    • ランナー向けドリンク試飲と効能の説明
  • 電気の相談会
    • アンケートで粗品プレゼント。お得な情報を紹介します!
ご参加をお待ちしてます!
集合場所 九州電力株式会社 熊本東営業所
(熊本市中央区上水前寺1-6-36 1階)
対象 中学生以上
定員 先着30名さま
参加費 500円/1人
(注)中学生・高校生は無料です。
持ち物 タオル、飲み物、着替え
(注)運動できる服装・靴でお越し下さい。
申込方法 事前に電話予約が必要です。【1月11日(木曜日)締切】
申し込み・
お問い合わせ

九州電力株式会社 熊本東営業所 営業グループ
熊本市中央区上水前寺1-6-36
電話番号:0120-986-604(通話料無料)
【ご予約受付時間】平日午前9時から午後5時まで

熊本東営業所への地図